太阳城游戏

西城区委副主委李海丽:疫情期间怎样保护孩子的视力?

《人民政协报》杨岚 解艳华    2020年03月03日

字体大小:

  疫情之下,教育先行。为了进一步避免疫情的扩散和传播,1月27日起,教育部连续两次发声,通知“延期开学”,号召“停课不停学”,在线教育取代了线下课程。但长时间使用电子屏幕,很多家长担心孩子的眼睛受不了、近视会加重等。

  怎样才能既保证线上学习,又减轻电子屏幕对视力的损害呢?

民建西城区委副主委、中国医师协会医学科普分会眼科专委会主任委员、北大医院眼科李海丽

  “现在学校推迟上学,孩子们每天长时间学习‘网课’,用眼问题更要注意。比如,家长们给孩子上网课到底应该选用投影仪,还是电脑、电视、PAD、手机?”针对目前家长们十分关心的孩子用眼问题,民建西城区委副主委、中国医师协会医学科普分会眼科专委会主任委员、北大医院眼科李海丽教授建议:

  ● 要选择分辨率高、清晰度好、亮度合适、较大的屏幕,选择顺序是投影仪、电视、电脑、平板电脑,手机最差。距离要远一些,对眼睛伤害小。

  ● 在用眼时间方面,年龄越小,要求时间越短。建议小学生用眼20分钟,中学生用眼30分钟,大学生用眼40分钟以内,期间可以通过闭眼、往窗外远处看等方式放松眼部肌肉进行休息。在两节课之间应该休息15分钟,让孩子到阳台上或开窗接受阳光沐浴,同时进行简单活动。

  ● 在用眼姿势方面,应该让孩子们端坐着上课。如果使用电脑上课,电脑可以稍微放低一些,眼部舒适度更好。如若出现用眼疲劳、干涩,要及时让孩子休息,做好眼保健操。

  此外,李海丽还建议,除了学习网课之外,尽量不要让孩子再使用电子产品,保证孩子睡眠时间,有机会多晒晒太阳,多吃富含维生素A、B1、B2、叶黄素的蔬菜水果,均衡饮食。

  为了更好地做好医生及病人的防护工作,每看完一个患者,就要严格洗手、消毒设备。患者擦拭过眼泪或眼睛分泌物的棉签、纸张等,都要扔到医用垃圾袋里。必须住院手术的病人要做好隔离防护,严格执行家属探视规定,做到不探视或固定一人陪护。

  “就目前的情况来看,如果病人没有突然出现眼睛疼痛、睁眼困难、视力急剧下降、视野缺损、眼前逐渐扩大的黑影或者严重的眼外伤等紧急状况,都可以暂缓到医院诊治。”李海丽提醒道。

  随着医院门诊量减少,李海丽和他的同事们还开辟了“第二战场”——互联网医疗。“我们借助互联网医疗平台,每天早上一睁眼就开始在网上回复患者咨询的问题,直到晚上十点,把所有问题回答完才算结束。两周时间,北大医院眼科为全国4000余位患者进行了远程义诊,尤其为疫区隔离在家的居民解决了寻医问药问题。”

  疫情期间,哪些症状不用立即就医?李海丽提供了一些眼科小Tips:

  1、眼睛或眼皮上长出小包,如果没有症状建议先观察。如果红肿热痛,尽早冷敷、点抗生素滴眼液,不要用手挤。

  2、视力下降很长时间,并未出现疼痛、发胀现象,尤其是老年人,可能是患有白内障状况,建议延后诊治。

  3、近视和老花眼需要验光配镜,斜视、近视眼和白内障等选择性手术,均可在合适的时候再做。

  4、患有飞蚊症的患者,眼前出现飘动的小黑点,建议先观察一段时间,若无其他变化,可暂不治疗。

  5、长期患眼科疾病的患者,如控制很好的青光眼、虹膜睫状体炎等疾病,可继续按医嘱用药,不着急复诊。

  6、患有全身疾病需要去眼科检查眼底的患者,可先控制住自身病情,再延后会诊。

  7、年前做过白内障、近视眼等手术,近期需要复查的患者,若无明显变化和不适可延后复查。

责任编辑:刘海梅